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Apprendre à gérer son stress

Nous sommes tous confrontés au stress dans notre quotidien : stress au travail, stress organisationnel dans notre sphère personnelle et familiale, ... A...
par Nolwenn Chebaut, sophrologue
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Je préserve mon équilibre intérieur

Qu'est-ce que l'équilibre intérieur ? C'est le juste équilibre entre notre corps, nos émotions & notre mental. À partir du moment où nous sommes en...
par Séverine Roussel, sophrologue
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