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Ma Boîte à Outils "Sport Santé Bien-Être"

par Laurianne Martini, éducatrice sport santé

Bienvenue dans ce programme ...qui n'en n'est pas un !! :)

Ma Boîte à Outils "Sport Santé Bien-Etre" est un outil ludique et accessible quelque soit ta condition physique ou ton âge. Chaque module va te permettre de comprendre ce qu'il se passe dans ton corps afin d'améliorer ta santé de façon globale, optimale et pérenne à travers différents outils, méthodes, disciplines pour DEVENIR ACTEUR DE TA SANTE et de TON BIEN ETRE AU QUOTIDIEN !!

Tu as le choix SOIT d'acquérir le "programme" complet avec tous les modules à l'intérieur (Prévenir le mal de dos, Renforcer son Système Immunitaire, Stimuler le Cerveau etc...) SOIT d'acquérir les modules séparement.

A chaque Boîte à Outils sa thématique et donc son module : Prévenir le Mal de Dos, Renforcer son Système Immunitaire, Stimuler son Cerveau etc... Les boîtes à outils sont complémentaires et différentes les unes des autres. Il n'y a pas un module qui se ressemble.

  • 1 E-book de 40 pages environ à télécharger
  • 3 vidéos Sport Santé de 15-20 mns environ
  • 1 séance d'EFT (Technique de Libération Emotionelle par la stimulation des méridiens utilisés en médecine traditionnelle chinoise)
  • 1 audio de relaxation

L'objectif de cet outil est :

  • Devenir acteur de SA SANTÉ
  • Une approche GLOBALE corps et esprit
  • Etre responsable de SON BIEN ÊTRE
  • Disposer d'outils simples, différents et complémentaires à portée de main
  • Être ACCOMPAGNÉ vers une santé OPTIMALE chaque jour

Ce programme est pour vous si


Vous vous sentez isolé(e), perdu(e) ?

Vous êtes dépassé(e) par les événements ?

Vous avez besoin de l'aide d'un praticien ?

Vous voulez prendre soin de vous

Les objectifs du programme


Progresser par étapes

Prendre soin de soi

Acquérir des outils

Répondre à vos questions

Obtenir des précisions qualifiées

Être encouragé(e)

Le contenu des épisodes


Des vidéos

Des lectures

Des questionnaires

Des exercices

Des podcasts

Un forum