YOGA PERINATAL: prenez soin de vous avant et après votre grossesse


 2 modules
 10 séquences

Vous désirez vivre une grossesse harmonieuse et sereine, mais vous ne savez pas comment faire?

LA SOLUTION EST ENTRE VOS MAINS!

Voici comment vous pouvez pratiquer le yoga prénatal et postnatal, depuis chez vous, grâce aux cours en ligne, qui vous permettrons de vous faire du bien, sans bouger de votre salon.



 

Le yoga périnatal s'adresse à vous et à ce que vous vivez, si vous désirez:

  • Vivre au mieux votre grossesse.
  • Mettre plus de conscience dans votre corps, dans vos ressentis et dans votre mental pendant cette période importante de votre vie.
  • Vous sentir prête à accoucher le moment voulu avec le plus de sérénité et le plus d'ouverture possible.
  • Améliorer votre santé énergétique, pour vous sentir bien et pour pouvoir vous occuper au mieux de votre bébé après l'accouchement.

FAITES-VOUS DU BIEN MAINTENANT !
Pour plus d'informations, REGARDEZ LA VIDEO!

  • Révélez votre potentiel énergétique vital
  • Mettez plus de conscience dans votre corps
  • Amenez plus de conscience dans votre fonctionnement mental et émotionnel
  • Travaillez votte souffle, en lien avec l'émotionnel et le mental et ainsi préparez-vous au mieux aux douleurs de l'accouchement

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LE PROGRAMME:

  • Lors de l'acquisition d'un des modules de Yoga Périnatal, vous aurez l'accès à une vidéo d'introduction générale, vous donnant des notions de base sur le yoga en général

Dans chacun des modules vous trouverez:

  • Une vidéo d'enseignement du module en particulier
  • Un kriya, c'est à dire une série de postures
  • Une méditation 
  • Puis une relaxation, guidée ou non

Vous aurez aussi, en modules additionnels:

  • Les vidéos des techniques de base
  • Les explications (théorique, pratique, traduction) des mantras
  • Une série d'échauffements courts (environ 15mn)

Pour plus de détails, REGARDEZ LA VIDEO!

  • Facilité et simplicité pour transformer cette magnifique expérience en une grossesse consciente
  • Vidéos accessibles A VIE !
  • Possibilité d'utiliser les modules par la suite comme un yoga très doux

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Nous sommes Elodie et Brice Cavallero. Nous sommes professeurs de Yoga et nous enseignons une pratique spécifiquement adaptée au périnatal, pour les femmes enceintes et pour celles qui ont déjà accouché, depuis des années dans les Pyrénées orientales.

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