J'ai créé ce programme gratuit et spontané pendant le confinement. Il s'agit d'un partage quotidien sur divers thèmes pour garder le cap durant une période inconfortable et inattendue comme le fut cette quarantaine. A travers des outils, des méditations, des exercices et des réflexions, j'explore des thèmes reliés à la psychothérapie comme le rapport au temps, au couple, à soi. Sentez-vous libre de vous dirigez vers les vidéos qui vous interpellent ou bien de les suivre au jour le jour.
Restez curieux et ouvert !
Ce programme est pour vous si
Vous êtes curieux
Vous aimez vous poser des questions ET vous détendre
Vous avez envie d'un temps quotidien pour vous
Doris T.
16 avr. 2020
Coucou à tous ! J'ai regardé la vidéo matin câlin et fait ce petit moment rien qu'à moi de matin câlin. J'ai beaucoup aimé, je me suis sentie sereine et zen après ce moment. J'ai donc décidé de faire ce petit rituel le matin et surtout quand j'en ressens le besoin. ;) Cela m'a apporté de la confiance en moi, beaucoup de joie et de réussite pour l'objectif que je m'étais fixé ! Merci beaucoup Audrey pour ce rituel magique !! <3 Je le recommande vraiment :)