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Je préserve mon équilibre intérieur

par Séverine Roussel, sophrologue
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Qu'est-ce que l'équilibre intérieur ? C'est le juste équilibre entre notre corps, nos émotions & notre mental.

À partir du moment où nous sommes en équilibre, en harmonie, nous sommes prêt(e)s à affronter des défis que la vie nous propose.

Ce programme est pour vous si


Vous vous sentez isolé(e), perdu(e) ?

Vous êtes dépassé(e) par les événements ?

Vous avez besoin de l'aide d'un praticien ?

Vous vous sentez différent

Vous voulez prendre soin de vous ?

Les objectifs du programme


Progresser par étapes

Être accompagné(e) pour se dépasser

Acquérir des outils

Répondre à vos questions

Obtenir des précisions qualifiées

Échanger avec d'autres

Être encouragé(e)

Le contenu des épisodes


Des vidéos

Des lectures

Des supports, des liens

Des exercices

Des podcasts

Un forum

Présentation des modules


Inspir' Expir'

Mon corps me parle

Détendez-vous

Lâchez-vous

Je transforme mon quotidien

Où, quand, comment pratiquer ?

Conseils

Mon petit cahier de sophro