Module 1 : Introduction à l'aromathérapie

5 séquences

Je vous entraine à travers 4 étapes pour découvrir les bases de l'aromathérapie



Etape 1 : Pour découvrir ce qu'est l'aromathérapie, rien de mieux que de commencer par un peu d'histoire puis revoir la base

  1. Un peu d’histoire
  2. Une huile essentielle qu’est ce que c’est ?
  3. Comment se fait une huile essentielle
  4. Rapide tour de la chimie d’une huile essentielle
  5. Les critères de qualité et de choix
  6. Quelles plantes ?
  7. Quelles parties de la plante ?

Etape 2 : 1000 et 1 vertus : les propriétés des huiles essentielles

  • Anti-infectieuses : bactéries, virus, champignons (mycoses) mais elles ne détruisent pas la flore.
  • Immunostimulantes
  • Anti-inflammatoires
  • Antispasmodiques : diminuent les spasmes
  • Anti-catarrhale : action expectorante,
  • Action sur le système nerveux : action calmante
  • Autres
    • Action sur la circulation sanguine : jambes lourdes,
    • Action hormonale très spécifique,
    • Action au niveau émotionnelle.

Etape 3 : Prendre conscience de ses besoins face aux huiles essentielles

  • Juste pour le bien-être,
  • Protéger son énergie vitale,
  • Soigner les petits maux du quotidiens,
  • Aller plus loin dans la gestion des émotions.

Etape 4 : Se donner la permission d’utiliser les huiles essentielles en connaissant leurs limites et leurs effets secondaires.

  • Présentation des utilisations possibles des huiles essentielles
  • Généralités sur les toxicités et effets indésirables

Bonus 5 erreurs à éviter quand on se lance en aromathérapie

  1. Ne pas vérifier ses sources d'approvisionnement
  2. Ne pas s'informer avant de se lancer
  3. Ne pas connaître les contre-indications simples
  4. Appliquer les huiles essentielles pures sur la peau,
  5. Conserver ses huiles essentielles sans précaution et les utiliser alors qu'elles sont trop vieilles