Mme Alexandra Guinhut

Mme Alexandra Guinhut
sophrologue, gestion du stress, kinésiologue
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  • 44470, Carquefou
  • Nantes
  • À distance

Rendez-vous
Sur rendez-vous
Au plus 10 séances de 60 minutes
Prix
65,00 € par séance
Lieux
En cabinet, à distance
Clients
Adultes, enfants, hommes, femmes, couples, familles
 

Addiction : Savoir plus, Consommer mieux, Risquer moins

par Lionel Barra, intervenant en addictologie
 

Prévenir l'épuisement professionnel, personnel et relationnel

par Audrey Georges, psychothérapeute

Chers Tous,

En ces temps particuliers, je vous propose également  des consultations à distance : Par téléphone ou en visio ( skype, whatsapp...)

Si vous ressentez un grand besoin de soutien, pour vous-même ou vos proches, je suis disponible et à votre écoute.

Prenez bien soin de vous, 

Alexandra

Je propose un accompagnement concrêt vers le bien-être, du corps et du mental, dans la douceur et la bienveillance.

Comment ? A l'aide d'outils d'harmonisation simples et efficaces permettant de mieux appréhender la vie, de s'épanouir et profiter pleinement de l'instant présent.

Exemples de thèmes :

- Gérer ses émotions   - Mieux dormir, se détendre   -  Retrouver le goût de Soi  - Faciliter l'apprentissage

- Préparer son accouchement  - Se préparer à un challenge   -  Stimuler sa créativité et la mettre en action

Parmi les techniques :

La Sophrologie, une discipline créée en 1960 par un neuropsychiatre Colombien, Alfonso Caycedo. Elle permet à chacun de développer ses capacités personnelles et d'améliorrer son quotidien.Selon les objectifs recherchés, les techniques sophrologiques sont porteuses de sensations de vitalité et d'énergie ou au contraire de relâchement des tensions et de sérénité. Très efficace pour la préparation mentale.

La sophrologie utilise 3 techniques:respiratoire/relaxation par la contraction musculaire/visualisation d'images positives 

Sophrocay , Académie Internationale de Sophrologie Caycedienne, être et mieux être : http://www.sofrocay.com/

La Kinésiologie qui étymologiquement signifie étude du mouvement, est née au 20 ème siècle aux Etats Unis. Elle a pour objectif de favoriser un état de bien-être et d'équilibre physique, mental, émotionnel et social.

En kinésiologie nous utilisons le test musculaire afin d'aider à definir les facteurs qui perturbent l'énergie vitale et empêchent d'avoir accès à son plein potentiel.

L'Education Kinesthésique qui est une approche éducative utilisant des mouvements et  des activités motrices et artistiques pour développer notre potentiel; Excellent outil pour développer la Confiance en soi, l'Equilibre, la Créativité! Très ludique et efficace pour les enfants afin que l'apprentissage devienne ou redevienne un plaisir!

TIPI, Technique d'Identification des Peurs Inconscientes, libérer des mémoires limitantes à travers le revécu sensoriel

Je reçois en consultations individuelles dans mon espace à Carquefou.

Bébés, enfants, parents, adultes.

J'anime régulièrement des ateliers thématiques et des stages.

J'interviens également en entreprise, en collectivité, dans le cadre de la prévention et de l'action pour la Santé Humaine au travail

Au plaisir de vous rencontrer,

Alexandra

 

Détail des soins

Types de thérapies
  • Sophrologie
  • Gestion du stress
  • Kinésiologie
Durée de la thérapie
  • Nombre de consultations : au plus 10
  • Durée d'une séance standard : 60 min
Modalités de paiement
  • Espèces
  • Chèque
Consultation / Séance
  • Rendez-vous : Avec
  • En cabinet
  • À distance
Patientèle ou clientèle
  • Adultes
  • Enfants
  • Hommes
  • Femmes
  • Couples
  • Familles
Mots clés
  • Accompagnement
  • Attention concentration
  • Bien-être
  • Bien-être au travail
  • Bienveillance
  • Confiance
  • Conscience corporelle
  • Créativité
  • Ecoute active
  • Entreprise
  • Evolution
  • Gestion des émotions
  • Grossesse
  • Gérer une crise
  • Libération des émotions
  • Préparation examens
  • S'adapter aux changements
  • Stress
Autres informations
  • Cadre réglementé : Pratique hors cadre réglementé
  • Utilisation carte vitale possible : Non
  • Conditions d'annulation : Modérées

Publications

Cursus (Expérience : 15 ans)

Depuis 2019
Intervention Gestion du Stress, préparation d'entretien, Service Insertion Sociale et Professionnelle Mairie de Carquefou
Depuis 2019
Intervenante auprès d'un réseau d' experts Prévia Mutuelle Entreprise
Accompagner le salarié en arrêt vers une reprise ou une réorientation professionnelle en toute sérénité
Depuis 2018
Formation prévention et accompagnement au Burn-out professionnel
Diagnostic et méthodologie d'accompagnement
2015 - 2016
Formation aux soins chamaniques . Niveau 1,2 et 3
Formatrice : Aurélie Herbreteau
2014 - 2015
diplôme de Sophrologue- Ecole Nantaise de sophrologie Caycedienne, CM formation
Membre de Sofrocay, Académie Internationale de Sophrologie Caycedienne, Être et mieux être;
2012 - 2012
intervention en gestion du stress IUT Saint-Nazaire
2010 - 2012
animation d'ateliers d'apprentissage pour les enfants Nantes
améliorer la coordination motrice et les capacités d'apprentissage
2008 - 2011
Accompagnement gestion du stress en séances individuelles Nantes et Paris
2007 - 2010
Formation au métier de consultante en développement personnel
Ecap de Nantes : formation de kinésiologue. Certifiée en :Brain Gym, réflexes dynamiques et posturaux, Touch for Health, Concept 3 en 1, Stress release, traits de structure fonction, Eft, Apprendre à mieux communiquer, méthode ESPERE de Jacques Salomé
2007 - 2010
Formation de praticienne TIPI au centre ADRESS à Paris, Aleth Naquet psychologue clinicienne, et Luc Nicon.
TIPI : revecu sensoriel, technique identification des peurs inconscientes
2007 - 2009
Formation "anatomie-physiologie palpatoire" avec Julien Guerry ostéopathe et formateur à l'Ecap de Nantes
1993 - 2007
Collaboratrice, société d'importation de fournitures industrielles
1990 - 1993
Assistante commmerciale, société de conseil en management Mac Keeness

Avis

Carte et informations d'accès

Mme Alexandra Guinhut

8 Square de Tourville
44470 Carquefou
Nantes