Sexualité homme – femme : comment harmoniser nos différences ?
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La différence et la complémentarité homme / femme est un état de fait qui est souvent source de tensions et de frictions dans les couples. Nous aurions grand intérêt à nous attacher à les comprendre. En avoir reçu l'information et le savoir intellectuellement est une chose, l'intégrer paisiblement au quotidien et le vivre comme une richesse en est une toute autre.
En tenant cette complémentarité pour un atout dans nos vies, nous pouvons harmoniser nos différences et aller vers une nouvelle compréhension de la relation homme / femme, différents et d'égale dignité. Gagnant, gagnant. C'est une relation dans laquelle l'on se donne et l'on reçoit, où nous nous enrichissons mutuellement des richesses de l'autre. La femme et l'homme se permettent réciproquement de se découvrir, de se donner et de s'accomplir l'un l'autre, pour un profond épanouissement sexuel, amoureux et enfin de toute la vie. On sort ainsi complètement de l'opposition homme / femme, de la dialectique dominant / dominé, des rôles bourreau / victime. Dans ces postures, ces attaques et ces revanches à prendre encore souvent d'actualité, il n'y a au bout du compte que des perdants. Changeons de regard !
Harmoniser nos différences
Nous connaître et identifier nos différences
Sur le fronton du Temple de Delphes était inscrit la maxime "Connais-toi toi-même". Il apparait de fait judicieux de commencer par comprendre notre propre fonctionnement. Le cas échéant, nous pourrons travailler d'éventuelles blessures ou blocages qui nous empêchent d'avancer dans la vie.
En parallèle, mieux connaître et comprendre notre conjoint sera à l'évidence également utile pour une relation paisible (apaisée !) entre nous. Pour cela, l'écoute, la discussion, le partage, bref, tout ce qui participe à la communication nous aidera.
Nous aurons donc profit à découvrir et maitriser ces outils de communication de couple. Les langages de l'amour (cf le livre de Gary Chapman) sont un fondamental en la matière. Ils permettent de faire ressentir à l'autre jour après jour que nous l'aimons. Partager ensemble ce que nous vivons dans le quotidien et établir une communication saine entre nous, capable de nous faire garder le contact même par temps de crise : voilà de bonnes pratiques qui nous embelliront nos journées ensemble et nous seront précieuses dans les temps difficiles !
Du positif pour la sexualité dans le couple !
Enfin, bien évidemment, harmoniser nos différences sera bénéfique à notre sexualité de couple et nous aidera à construire notre intimité conjugale. Réciproquement, nous investir mutuellement dans notre vie sexuelle et mieux apprendre à parler de celle-ci ensemble, de nos aspirations, de nos désirs, de nos difficultés... nous aidera. Cela nous conduira à être progressivement mieux à l'écoute de l'autre. Nous nous trouverons de plus en plus enrichis de nos qualités respectives. Et cela aidera à harmoniser nos différences.
La sexualité de l'homme
Un potentiel inexploré au-delà de la vision réductrice actuelle de la sexualité masculine
On croit trop tout savoir sur l'homme et sa sexualité. Beaucoup a été dit et écrit, souvent de façon très réductrice, en abondant dans le sens de l'expérience commune et du porno. Or la sexualité masculine est bien plus riche que cela. C'est très dommage de se restreindre à quelques clichés et modèles simplistes. C'est très dommage d'en rester à l'expérience commune, qui sans formation, sans initiation, sans information fondamentale, conduit les hommes à ne vivre qu'une part infime des potentialités de leur sexualité.
Homme et sexualité : dépasser les normes et injonctions actuelles limitantes
Ainsi, l'homme accro au porno qui vit une sexualité masturbatoire, l'homme qui tire ses coups vite fait, l'homme qui se concentre sur ses performances sexuelles et sur la recherche de stimulations nouvelles et fortes risquent-ils de se méprendre sur ce qu'est leur sexualité masculine. Ils restent à la surface plutôt que d'aller dans la profondeur et la puissance de leur virilité et de passer à côté de l'essentiel et du plus savoureux et riche de leur sexualité.
Sexualité relationnelle, don et puissance dans la durée : une virilité restaurée
En effet, sa sexualité appelle l'homme à la relation et au don (non pas à un égoisme). Sa puissance donne toute sa mesure dans la durée (et non pas dans la jouissance immédiate qui le laisse rapidement sans vigueur). Privilégier la relation, l'échange, l'exploration de la puissance en prenant le temps ouvre des perspectives nouvelles et élargies. Cela redonne toute sa légitimité, sa place, sa dignité à la virilité !
La sexualité de la femme
Une sexualité d'une richesse mal comprise
Sensible à son environnement, à son état sentimental et ses émotions, la femme a une intelligence de situation particulière. Elle est facilement en prise et en lien avec ce qu'elle vit, qui l'imprègne avec intensité. Il lui est important de vivre de façon unifiée, cohérente pour être bien. Cela est particulièrement valable dans sa vie affective et sexuelle. Sa sexualité apparait donc de prime abord complexe : c'est en réalité sa richesse qui se présente d'emblée à nous.
Adopter le point de vue adéquat et apprendre la langue de la sexualité de la femme
Il nous faut accepter de changer nos lunettes, de regarder avec un regard neuf, de quitter le prisme ancien et notre grille de lecture inadaptée. En intégrer les règles et l'aborder avec bienveillance et naturel (plutôt qu'incompréhension et agacement) ouvre alors la porte à un chemin enthousiasmant.
Richesse de la sexualité féminine
La sexualité de la moitié de l'humanité est en effet prête à s'éveiller et s'affirmer de façon surprenante, créative, puissante. Elle est intense, nourrissante, savoureuse, belle, débordante. C'est un appel à une communion. Elle se nourrit de la durée.
Elle demande de s'investir -comme la sexualité masculine, si nous voulons également la vivre en profondeur et pas juste en surface-. Cela "vaut le voyage" pour reprendre les termes d'un guide bien connu.
Plus de pistes pour mieux harmoniser nos différences en matière de sexualité
Comment les hommes perçoivent-ils le corps féminin ?
Pour les hommes, le corps des femmes est attirant et source de stimulation sensuelle, érotique et sexuelle. Le dévoilement partiel, la suggestion du corps sont d'ailleurs bien plus excitants pour eux qu'un corps entièrement montré dans une nudité crue ou obsène.
Un geste empreint d'une grâce ou d'une délicatesse particulière, une courbe délicate, un mouvement agréable à l'oeil... Il suffit parfois d'un rien. La nature est bien faite ! Les hommes sont très sensibles à la sensualité qui émane du corps des femme. Cela les attire et les charme.
Un cran au-dessus, voici l'érotisme ! Un décolleté suggestif, un sein entrevu, une expression du visage ou un regard, une posture lascive : les voilà électrisés ! Attirance forte, puissante qu'exerce sur eux le corps féminin !
Beauté du corps. Chaque homme a ses goûts et préférences personnelles. Il faut de tout pour faire un monde ! Ensuite, les hommes n'ont pas le même regard sur le corps des femmes que ces dernières qui se déconsidèrent trop elles-même. Tant mieux ! Ici, pour harmoniser nos différences de façon de voir, mesdames, relâchez la pression que vous vous mettez, savourez les compliments de vos hommes ! Et soyez bienveillantes envers vous-même !
Quelque part aussi, les hommes sont sensibles à la douceur du corps de la femme. Souvenir d'enfance, de la douceur et chaleur du sein de leur mère ? Les seins qui retiennent une attention particulière de leur part et les hypnotisent ! Spendides signes de la féminité. Cela mériterait un livre entier !
A notre époque fortement marqué par le porno, le corps des femmes est souvent donné à voir en morceaux : une fesse, un sein, le sexe, une main, le dos. Finalement, cela contribue à chosifier les femmes. C'est un enjeu pour les femmes de se respecter elles-même, en résistant aux modes insidieuses et dégradantes. Et c'est un enjeu fort pour les hommes de respecter leurs femmes et les considérer intégralement, au travers de leur corps tout entier, dans leur personne, comme sujet, alter ego avec qui vivre une relation d'amour.
Comment percevons-nous le corps de l'autre pendant l'amour ?
Savez-vous que notre peau est l'organe le plus étendu que nous ayons ? Elle a une capacité sensorielle et réceptive incroyable. Bébé, le peau à peau avec nos parents était très bénéfique, rassurant et sécurisant pour nous. La peau nous protège et nous met en contact avec notre environnement.
Adulte, au lit (ou ailleurs !) pendant l'amour, nous vivons un corps-à-corps intense dans lequel notre peau joue un rôle essentiel. Nous sommes dans une grande perceptivité, une exploration du corps du conjoint. C'est un moment de grande sensibilité. Le corps de l'autre, que je touche, que je frôle, que je caresse, que j'étreins, que je respire me parle au travers de maintes sensation de peau-à-peau. Prenons le temps d'harmoniser nos différences de rythme, de vitesse d'éveil du désir et d'intensité du plaisir en prenant le temps, en ralentissant et parfois en accélérant. A l'écoute de nos corps.
La perception du corps de l'autre, ce qui émane de lui est un élément rassurant, qui met en confiance, qui nourrit notre relation. C'est également un stimulant puissant pour le désir et pour le plaisir. Savourons l'instant. Fermons les yeux. Étreignons-nous fort.
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