Cultivez votre bonheur au travail
Un programme de deux heures, en 4 vidéos,
avec des éléments concrets à mettre en place au quotidien, de manière simple et sans aménagement particulier.
Qu'est-ce que le bonheur au travail ?
Le bonheur
Le bonheur est d'abord un choix personnel, et chacun est face à sa propre équation du bonheur. Comment mettre en place quelques éléments concrets à pratiquer au quotidien, et quelle philosophie avoir, face à ce quotidien qui peut parfois être pesant : autant d’éléments qui peuvent contribuer à l’épanouissement professionnel.
Quelques statistiques
Les personnes heureuses au travail sont deux fois moins malades, six fois moins absentes, neuf fois plus loyales, 31 % plus productives et 55 % plus créatives, indiquent des études américaines du MIT ou de Harvard.
Objectif de ce programme
L’objectif de ce programme est de mettre en lumière des actions personnelles qui peuvent avoir un impact positif sur son propre bien-être au travail. Les solutions proposées sont concrètes, simples et ne demandent pas d’aménagement particulier.
Qui suis-je ?
Alexandra "Lalex" Bertrand
Illustratrice et autrice publiée chez différentes éditeurs, créatrice de jeux, peintre, j’ai aussi été graphiste, maquettiste, directrice de collection, webmaster, chargée de comm et art-thérapeute, au fil de mon parcours professionnel de plusieurs dizaines d’années. Parfois employée et parfois indépendante : cela me permet l’adaptabilité qui est la mienne, mais aussi de comprendre de nombreuses problématiques professionnelles.
Je me destinais d’abord à une carrière de dessinatrice d’archéologie d’où mon parcours d’illustratrice. J’ai une maîtrise des sciences de l’information et de la documentation suite à mes études d’histoire. Plus tardivement dans ma vie professionnelle, j’ai obtenu le BAFA et une certification d’art-thérapie. Ces éléments nourrissent ma pratique d’aujourd’hui et me permettent de m’adresser avec aisance à différents types de publics, d’où mon activité de conférencière et d’animatrice d’ateliers.
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